Pas juste un cours de fitness

Cours de Zumba

Un cours de Zumba plus chorégraphié et dansé que la plupart ...

La Zumba est un programme ouvert à tous et toutes, aussi bien pour les pratiquants que pour les enseignants.

De ce fait, il y a beaucoup de différences d'un cours à un autre selon la formation du professeur.

Etant diplomé d'état des métiers de la forme et danseur, j'ai orienté mon cours vers la danse en proposant à mes élèves des chorégraphies précises et pensées pour chaque morceau de musique choisi.

L'objectif sportif de tonification musculaire et cardio reste présent dans le cours en y ajoutant l'esprit d'un vrai cours de danse.

Le cours est accessible à tous bien que plus technique que dans la plupart des salles de sport et devient plus facile à suivre après 3 séances car mon but est de vous faire progresser dans la gestuelle tout en vous amusant et vous faire bruler des calories.

En créant mes cours dans des studios de danse il me semblait évident de proposer un contenu plus chorégraphié et moins " aérobic ".

Vous y trouverez différentes sequences : Echauffement, danses latines, modern jazz, hip hop, danse africaine, renforcement musculaire chorégraphié à base de pilates, assouplissements.

 

Pas juste un cours de gym

Body Sculpt

Un cours intensif avec un vrai objectif de transformation de la silhouette et de remise en forme.

Afin d'améliorer votre condition physique et votre silhouette, je vous propose un cours utilisant plusieurs techniques : travail avec élastiques, avec poids de corps, mouvement pilates, alternance de phases cardio et phases de musculation, assouplissements ...

Le but est de renforcer aussi bien l’aspect cardio-vasculaire que musculaire... affiner et tonifier sa silhouette en travaillant tout le corps.

 

Venez souffrir de plaisir :-)

 

un corps sain, un esprit sain

coaching

Un rendez-vous personnalisé en toute bienveillance et professionnalisme afin de répondre à la demande et aux besoins de la personne.

D'abord un entretien afin d'écouter les besoins et les attentes de celui ou celle en faisant la demande afin de pouvoir mettre en place les meilleurs stratégies pour l'accompagner. Les séances seront individuelles, à domicile ou en extérieur.

Logo Zumba Paris Olivier Bellili

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