No solo una clase de fitness

Clase de Zumba

Una clase de zumba más coreografiada y bailada que la mayoría ...

Zumba es un programa abierto a todos, tanto para aficionados como para profesores. Como resultado, hay muchas diferencias de un curso a otro dependiendo de la formación del profesor.

Después de graduarme del estado de los oficios de la forma y el bailarín, dirigí mi curso hacia el baile, proponiendo a mis alumnos coreografías precisas para cada pieza de música elegida.

El objetivo deportivo de tonificación muscular y cardio permanece presente en el curso al agregar el espíritu de una verdadera clase de baile.

El curso es accesible para todos, aunque es más técnico que la mayoría de los gimnasios y se vuelve más fácil de seguir después de 3 sesiones porque mi objetivo es hacer que progreses en el gesto mientras te diviertes y quemas calorías.

Al crear mis clases en los estudios de baile me pareció obvio proponer más contenido coreografiado y menos acrobático.

Encontrará diferentes secuencias: Calentamiento, bailes latinos, jazz moderno, hip hop, danza africana, coreografía muscular con pilates, relajación.

 

No solo una clase de gimnasia

Body Sculpt

Un curso intensivo con un objetivo real de transformación de la silueta.

Para mejorar su condición física y su silueta, propongo un curso utilizando varias técnicas: trabajo con elásticos, con peso corporal, movimiento de pilates, alternancia de fases cardiovasculares y fases de culturismo, relajación ... El objetivo es fortalecer tanto el aspecto cardiovascular como el muscular ... refinar y tonificar su silueta trabajando todo el cuerpo.

 

un corps sain, un esprit sain

coaching

Una cita personalizada con toda amabilidad y profesionalismo para satisfacer las necesidades de la persona.

Primero, una entrevista para escuchar las necesidades y expectativas de quienes hacen la solicitud para que podamos implementar las mejores estrategias para apoyarlos. Las sesiones serán individuales, en casa o al aire libre.

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